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徐州市初中物理名师工作室

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日志

 
 

与教育专家对话:关于“如何让提高学习效率”的学习方法42问  

2016-11-02 13:40:20|  分类: 专家讲座 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1.潜力到底挖得完吗?

:实验证明:人脑中约有 80%"处女地"有待开发.据闻,爱因斯坦, 这位跨越时空,彪炳千古的辉煌业绩的科学巨星,也只动用了大脑潜能的 30%. 可见, 人脑承受力及其潜在能量对相对处于无限时空之中而其极短暂的每一个人 的生命来说,堪称取之不尽,用之不竭的智慧资源.

2.目前,存在我身上最大的缺点是懒,意志力不强,四周如果有人说话,我就参与其中,该用什么方法改正?

:对症才好下药,你已找到了自己的缺点,这也是进步的表现.要改变 """爱说话"的习性,关键在于意志,你已明确它们的不利之处,这是改 正的前提,以后,要时时提醒自己,如果不改正情况只会越来越糟,同时,确立 一个自己学习的榜样,另外,需要把学习计划安排的紧凑一点,让自己时刻有正 事可做,减少犯错误的机会,并且,努力提高自己的自制力,只要这样,经过一 段时间,必然会有较大的改观.

3.数理化方面的学习方法不够好,该如何改进?

: (1)培养对学科的兴趣;(2)注重公式, 定理的推导过程, 领会其实质;(3) 必要量的练习,练习不是目的,而是掌握定理,公式的手段;(4)记住几道典型的 习题,举一反三,关键是多思考. 4.我总觉得时间不够用, 小时,

4.我总觉得时间不够用,希望一天能有 48 小时,自己原本计划好的工作有时也无法完成,我该怎么办?

:对于一个有较强求知欲的学生来说,会感到时间非常的紧张,记得鲁讯 先生曾说过, 时间好比海绵上的水, 只要会去挤总会有的, 但挤时间也要讲方法, 制订一个切实可行的计划,使自己做任何事心中有数,这是经济地安排时间的首 要条件,同时,要明确计划的实施过程就是艰苦奋斗的过程,要时常反省自己, 是否已按计划行事,是否具有落实行划的具体措施,如果计划未能按时完成,就 得分析是主观原因还是客观原因,如果是因主观上没有按计划行事,或坚持了一 段时间因缺乏坚强的意志而半途而废,那就得努力加强意志力的培养,如果以上 原因都不是,那么,就得对计划进行必要的修改,因为计划的可行性是保证计划 完成的前提,而自己的主观努力是影响能否完成计划的关键,如果做到了以上两 点,又能采用一些有效的科学方法,在一天 24 小时中发挥出过去要用 48 小时的 学习效果是完全可以办到的.

5.我特爱看一些精彩的杂志,每当遇到好杂志时,会情不自禁地看下去而顾不上其他,由此也浪费了一些时间,您说这习惯应怎样改正呢?

:爱看一些精彩的杂志,可以拓展自己的知识面,发展自己的兴趣,这本 身是非常好的事情,但俗话说物极必反,好事也会变坏事,如看杂志一旦入迷到 不顾其他的程度, 也会对你的全面发展对来不利, 每个人都会有自己的兴趣爱好, 同样每个人也会有自己的不足之处, 如果要使自己全面发展就应把更多的精力放 在自己的薄弱之处,更何况中学正是打基础的时候,否则,会有偏科的危险,当然,自己的兴趣,特长也不要放弃,事实上,发展自己的爱好,并不一定需要更 多的时间来保证,因为,对自己感兴趣的东西,效果特别好,因为你会使自己的 注意力高度集中.

6.在晚自修,有时题目做不出,总喜欢马上去问别人 憋在心里难受,也知道这种习惯不好,既影响别人学习,又破坏了班级的秩序,那么,我该怎么办呢?

:一般情况下,安静有序地晚自修是学校加强纪律性的内在要求,同时, 也为鼓励学生独立思考,独立完成作业创造良好的客观环境,因此,首先得维护 学校的纪律,但是,学习要进步,好问是必要的,那么,又如何达到此目的呢? 我想应安排好问问题的时间,掌握好问问题的技巧,你可以在课外时间进行,同 时, 问问题也不能每道题不懂就马上询问, 这样, 也会失去更多独立思考的机会, 在晚自修时也不是说就完全不可以问,可以用笔头提问法,这样也可以让被问的 同学留有充分思考的时空,另外,切记直截了当地问答案万万不可取,最好问一 些解题思路,技巧效果会更佳. 一天中的有效学习时间是多少?

7. 一天中的有效学习时间是多少?

:一天的时间是有限的,作为学生除了休息等日常生活时间的支配外,其他时间都可用于学习,一般来说,可以保证 10 小时左右,但有效学习时间应是 一个变量,以及效果的高低也会因人,因地,因时各有不同,如今,学生之间存 在的竞争,是效率的竞争,方法的竞争,一个人的学习动机,学习态度,学习方 法,以及一个人的兴趣,爱好,情感,意志,性格,品行都会影响学习的有效性, 因此,提高学习的有效性,增加时间不是唯一的手段,最佳的方法是努力提高自 己各方面的素质,特别是一个人的意志品质. 8.如何保持注意力的高度集中?

8.如何保持注意力的高度集中?

:()认识到保证注意力集中的重要意义 注意力是人智力的有机组成部分,心理学研究表明,有意记忆的效果比无意 记忆的效果好,保持注意力的高度集中是有效听课,有效分析问题,解决问题的 必要条件 ()保持注意力的高度集中的方法:培养对学科的兴趣,因为,对越感兴趣 的东西,很自然会觉得有吸引力,就自然会保持注意力的高度集中,而兴趣产生 于需要,因此,要端正学习的态度,明确学习的目的,保持有较旺盛的求知欲, 那么, 对不感兴趣的东西, 除了去培养兴趣的努力外, 关键是发挥意志力的作用, 另外,有一个良好的心情也是非常重要,再次,应及时调整自己的情绪,培养良 好的情感,平时不要小看文体活动,尽量做到劳逸结合.

9.作业做错了,订正不出该怎么办?

:有错必改才会进步,订正错题有时自己的力量是不够的,学问学问,不 懂就问,但不是问答案,而是去问解题的思路,问后再去总结自己错的原因,查 漏补缺,犹未为晚.

10.该怎么样制订第二天的学习计划?

:学习计划可分这长期,中期,短期,一天的学习计划应属短期计划,它 应该与长期, 中期计划相一致, 如在某一时段学什么应保持相对的稳定性, 因此, 一天的计划应是根据当天的实际情况,是对中期计划的局部调整,是对具体学习 内容在有限时空中的科学安排,针对此计划内容少,一般不必写成书面形式,也 不必留出整快时间,可以在睡觉前想一下,或在当天早上考虑一下即可.

11.如何做好理化的预复习工作?

:预习的直接目的是为了能在听课中提高效果,因此,预习必须做到找出 重点与难点,为此,必须明确内容的思维过程,对其中内容进行理解,有的同学 认为预习只是把内容看一遍即可,这是一种肤浅的认识,没有思考的浏览是一种 无效的劳动.为了理解知识点,必须坚持理论联系实际,展开丰富的联想,回顾 一下已学的知识, 把新旧知识联系起来, 同时, 想一想新知识与现实内容的联系. 在预习过程中,必定会有较难理解或不懂的地方,这时,要动笔记上记号,以便 听课时,集中精力搞懂它.复习是巩固知识的过程,同时还要做到温故知新,特 别对以前做错的地方进行再思考, 总结出错的原因, 从而对相关知识点进行整理, 做到查漏补缺.比较复习法是最常见的复习方法,把相同或相近的知识点进行归 类复习,也可把相对的知识点进行对比归类学习.以上是预复习工作的基本的普 遍使用的方法, 当然也适合理化的学习, 而在具体展开时结合具体内容灵活运用.

12.学英语感到特别吃力,背书总是背了这段忘了那段,这到底是怎么一回事?

:学好英语少不了读与背,但既使是背书也要讲究方法,有意记忆比无意 记忆的效果好,因此,尽量在记英语时用有意记忆,先了解英语的译文,把整段 文章归纳出典型的几个情节,这有利于记忆.还有,学英语的方法也不只是背书 这一种,最有效的方法是在实际生活中处处使用,不要怕说错,要像婴儿学说话 一样,出错的机会越多,越有利于提高英语的水平.只有反复训练,才能熟中生 巧,才能感到学英语原来是怎么简单. 13.上课时精力无法集中,会经常走神,这是为什么?

13.上课时精力无法集中,会经常走神,这是为什么?

: 你很可能上课目的性不够明确, 有趣时能集中精力, 无味时, 就会走神. 因此, 首先得做好预习工作, 明确上课有许多该听的东西, 听课时尽量做好笔记, 紧跟老师的讲课思维,甚至用批评的眼光去听课,找出老师讲课的优缺点,上课 时有一点压力未尝不可,当然,也需要意志力的参与.

14.我常常把时间排得满满的,但真正有效利用的只是小部分,有时一节自修课只做几道题,可以说,是否有计划对我来说一个样,对此不知怎么办?

:你会花时间,会不断地做习题,敢于吃苦,如果能吃苦加巧学必定会有 较大的进步, 对你来说抓重点非常必要, 计划是必需的, 但你原先的计划需改进, 时间可减少点,让一点时间去活动一下,题目也得有所选择,要牢牢抓住典型题 目,那怕一节课做一道题,只要去深深地去体味它,思考它,记住它,今后如能 举一反三,这比粗做十道题还强.请试试看.

15.地理书的内容我能看懂,但许多题目还是不会做,这是什么原因?

:能看懂书中的内容,并不一定能深刻地理解它,初次看懂书中的内容, 往往还只停留在表面,既使真正懂了,也不等于你已经记住了它,如果已记住了 它,也不等于你会运用它.因此,有些题目不会做是可以理解的.一般来说,学 习可分为三个层次,即识记----理解----运用,理解是关键,只有理解才能很好 地记住它,只有理解才有可能灵活地运用它,而运用离不开记忆,更需要理解, 训练,做作业就是运用的过程,如果连记忆关,理解关都未能攻破,自然过不了 运用关,更何况运用是一般原理到具体实例的运用,其中也有一些技巧,只有在 不断训练中提高的自己解题能力,从而达到掌握知识的目的.

16.我对英语,化学不感兴趣,连上课也不能认真地听,考试成绩也很差, 我该怎么办?

:首先,要明确兴趣也不是天生的,它可以培养,其次,找出影响你兴趣 的主要原因,或许,是基础不好,听课时感到困难,影响了听课兴趣,或许是考 试成绩差,信心不足,影响了学英语,化学的兴趣,从而,又产生恶性循环.如 果是这样,首先得补好基础课,把容易学好,有收获就会有信心,信心也就会有 兴趣,有了兴趣又会增强信心,从而取得更大的进步,这就形成了良性循往.

17.我自控能力很差,想好了要做作业或看书的, 因受外界影响又放弃原定的计划,对此我该怎么办?

:我们常说有压力就会有动力,易受外界影响除意志力原因外,我想你的 目标可能不太明确,也可以说没有制定出具体的措施,没有一个限定的时间,因 此,压力不够,要求不严,自己也觉得完不成任务无关大局,就这样放松自己, 因此,一定要有一个严格的计划方案,给自己一点压力,会有所改观.

18.在礼拜天,既使我想去做一点作业,但思想总不能集中,这是为什么?

:在礼拜天,休息一下理所当然,但应该有前提,也要有一个时间问题, 方法问题,有的人在平常就盼它,盼到了它就无约束地拼命玩,比如用较多的时 间看视连续剧,到电脑游戏厅就废寝忘食.这是不可取的,实际上在礼拜天是最 好的预复习时间,因为承前启后,如果完成了此工作,也可看看电视,但不能是 连续剧,而是新闻,文体节目为宜.也可以参加一些文体活动,这样,才是正确 处理好学习与休息的矛盾,提高自己的学习班效果.你在休息天做作业思想集中 不起来,这是因为你心不在焉,理智告诉你应看点书,心里却向往着外面丰富的 世界,如果这样就先玩个够,再回来看点书,但这不能成为你的努力方向.试想 一下,如果你对学习有强烈的兴趣,你会有这样的体验吗?

19.为什么我记忆的速度越来越慢?

:你自我感觉记忆效果不如以前,这不能表明你的记忆能力已在下降,因 为你只有16 ,导致你的想法,很可能是因为记忆的内容比以前深了,难度本 身加大,也可能你没有掌握好记忆的方法,你过去或许以机械记忆为主,那时对 掌握一些简单的知识影响不大,而如今你必须培养自己理解记忆的良好习惯,只 有这样,才会提高记忆的效果.

20.我的英语口语差得要命,怎样才能锻炼自己的口语?

:锻炼自己的英语口语关键是做到勤练,充分利用空闲时间,充分抓住对 话的机会,不要认为英语的训练只是在早读的时候,而是随时随地用英语交谈, 当然,会遇到许多不会的生词,这没有关系,可用汉语代替,这样会犯许多语法 错误,这也不必理会,试想,我们学本国语言的时候不也是经过这一过程吗?怕 就怕你认为这是丢面子的事,不敢开口说,这是很难提高自己的口语的,所以, 创造时机勇敢地开口说,你就会有收益.

21.怎样培养自己的自觉性,改正陋习?

:良好的习惯是个人宝贵的精神财富,可我们又难免有一些陋习,要下决 心改变它.努力培养好习惯,要培养自觉悟性,就得清楚哪些方面该有自觉性, 我想应就包括德,,,,劳各方面素质的发展,发展素质从习惯开始,比 如学习习惯包括自觉地去预习与复习,能积极思考,不耻下问,行为习惯表现为 能自觉地遵守纪律,能对自己一天的言行进行反省,做到自我激励,自我调整, 自我发展,习惯的养成需要有坚强的意志,用它去克服陋习,用它去重塑新的自 我.播下的是习惯良种,收获的将是优秀品行.

22.如果弄一些小资料卡片放在口袋里,在休息时看看,行吗?

:这是好方法,但愿成为你的好习惯,在收集资料时应有分类,比如,外 语单词,诗词名言,公式定理,政治历史,科技动态,青年博览等.用后放在一 起,装订成册,到时还会有用当拿出历史书时觉得该补化学,在做化学时又

23.我这些天不知该怎么好?当拿出历史书时觉得该补化学, 想到快点去读英语,如何解决呢?

:看来你有一种紧迫感,也有较旺盛的求知欲,这首先得肯定,问题是如 何科学的安排,我们都知一心不可两用,欲速则不达,心中要有一个打算,排出 先后,只要能学进去的,都是自己的,请记:紧迫感不是坏事,但给自己太多的 压力,太多的心理负担会影响学习效果.

24.我做英语时,刚开始很有劲,但越做越不想做,这种情况如何办?

:开始做时,精力充沛自然效果好,效果好自然有劲,到后来慢慢地疲劳 了,精力越来越不集中,效果越来越差,就不想做了,对不对?方法很简单,换 换口味,或休息一下. 25.我觉得数学课老师说得快,有时还在回味前一步,

25.我觉得数学课老师说得快,有时还在回味前一步,而老师以讲到后一步,我觉得数学课老师说得快了,怎么办?

:这是一个如何适应的问题,自己速度不行,在教师如果为了整体不能改 变的情况下, 只能自己改变, 课内不行课外补, 认真做好预习工作对你至关重要. 明确了听课的重点,上课时认真地听,这会有改善,如果还不行,课后补,仔细 消化一下,直到弄懂为止.

26.语文老师常常要我们发散性思维,那么,具体又如何操作的呢?

:思维要活跃必须发散性思维,而不能墨守陈规,定向思维,那么怎样才 能做到呢? 第一,解放思想,转变观念,破除迷信,不能迷信书本,迷信权威,做到实 事求是. 第二,要善于观察各种各样的现象,从不同角度,不同侧面进行仔细观察. 第三,发散性思维具体表现为求同思维,求异思维,逆向思维,辩证思维, 因此学好哲学也非常重要.

27.我知道学习要努力,但一有空就克制不住自己跑出去玩, 有什么办法对付?

:思想上已有求进步的理念,行动上又很难把握住自己,克服贪玩的习性 需要多方面的努力,当然合理的玩一下也有助于学习,而有""字带头,就得 有所控制,玩对你有较大的诱惑力,你还没有觉得知识同样会有很大的诱惑力, 如要发现它,就得从培养兴趣开始,可当你学习时就出现玩的情景,使你不安心 又怎么办?这时也需要意志克服自己,开始时有些困难,你可以逐步努力,减少 玩的次数,玩的时间,增加学习的时间,这时你也会觉得学习有困难,没兴趣, 有困难多求助老师与同学,从基础开始,有了努力就会有收获,有了收获就会有 兴趣,有了兴趣就会有更大的进步,那时你就不会贪玩,你就会越爱学习.

28.上课时我听了几分钟就要开小差,我该怎么克服它?

:你对上课内容预习是吗?不预习就不知重点听什么,在听课时要求自己 记笔记吗?如果要记好笔记,就会减少开小差的时间,在上课时能紧跟老师的思 维积极思考,发言吗?如果能你就开不了小差.

29.物理老师要我们做好错题集,这有什么好处?

:做错题目的难免的,有错就改才能进步,因此,必须做好订正工作,把 错题汇集起来,是个好办法,但不要把它当成任务,把错题重做一遍,是订正的 过程,另外,错题集的另一好处是对今后复习提供了重要内容,可以节省时间, 希望你养成做错题的好习惯.

30.成绩不好时该如何鼓励自己?

:如果你已尽了力,成绩仍不好,该如何鼓励自己呢? 第一,成绩只能说明过去,不能代表明天. 第二,失败是成功之母,最后的胜利属于勤奋者 第三,失败的只是成绩,真正的失败是意志的失败 第四,失败中总结出经验,给你决心,给你勇气,给你希望.

31.开夜车有效吗?

:人的精力是有限的,学习首先得抓 45 分钟课堂效果,提高自修课的学 习效果,现在,从早上 6 点起床,晚上 9 点休息,应该说时间已充分,如果到晚 上 9 点仍无睡意,也不能开夜车,因为我们过得的集体生活,应有纪律观念,如 果精力真的很好,可躺在床上回忆一下当天学的内容,也可出作文题自我构思一 下,这也是可行的.

32.理科是记多于理解还是理解多于记?

:学习任何知识都离不开理解与记忆,在理解的基础上记忆,这是最基本 的学习方法,因此,不能以多少来对比理解与记忆的关系.当然数理化的记忆与 政治,历史显然有区别,文科该记的内容相对于理科来说要多一些,但不是说理 科就不必记忆,没有记忆的学习等于白学,理科中的公式,定理是必记的,除此 外,还得记住一些解题技巧,解题方法.只要是知识的东西就需要记,但要掌握 理科的知识更需做一些习题才行.

33.怎样做才能使做过的题型不会忘掉?

:德国著名心理学家艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus)对遗忘现象作了比较 系统的研究,指出遗忘是一个先快后慢,不均衡的逐渐变化过程,因此克服遗忘 最有效的方法是及时复习,较好的典型习题最好能准备一本笔记本把它记下来, 以后如碰到类似的题目就把它放在一起,同时也复习一下以前的习题,这样,就 不会忘记,又能增加知识.

34.怎样问老师问题好?

:()课间提问法----经过预习会遇到问题,在经过听课后仍未能搞懂, 就可举手提问. ()课后提问法----上课时间紧,有时没有机会提问,那么就得在课后抓机 会提问. ()计划提问法----经过一段时间学习,把不懂的地方集中起来,有计划地 去问. ()该注意的几点:要问思路,问方法,问后多体会,多复习.

35.如何提高上课内 45 钟的学习效果?

:做好预习工作,知道听课的重点,对老师讲得开头,结尾,强调的部分, 要使自己注意力高度集中,做好课堂笔记,课后进行必要的整理,积极思考,善 于质疑. 36.学理科有没有要诀?

36.学理科有没有要诀?

:抓住三环节,思考是关键;勤做练习题,主要*自己;学好数理化,成才还得怕;文理要结合,人才算合格.

37.在考试屡遭失败后,怎样恢复信心?

:找出失败的原因,从新开始,要相信天生我材必有用,如果是过去不够 努力,那么就永远和它分手,如果是方法不行就先过方法关,如果是基础不行必 须抓紧补上,不久就会改变屡遭失败的局面.从而树立信心.

38.学好政、史、地,关键是什么?

:关键是根据其特点而学,学政治抓住其理论观点,学历史主要抓住其历 史史料,因此要关注时间,学地理一定要抓住地图.

39.怎样记课堂笔记?

:我们不可能把老师上的内容都记下来,有时还会存在记和听的矛盾,当 你记得时候,听就跟不上,而如集中精力听又记不下,但矛盾总归是有办法解决 的,第一,预习与听课结合起来,当你预习的时候就可以摘抄下重点与难点,在 上课时只不过进行补充, 把主要集力放在听方面. 第二, 把听课与复习结合起来, 在听课时必须紧跟老师的思维,或许你记下的是几个词或符号,为了在今后不会 遗忘,必须把笔记进行整理.可见,记笔记不一定从听课开始,也不是老师所讲 知识的照搬,应该有自己的独立见解,才会取提得满意的效果.

40.抽不出时间预复习怎么办?

:有时作业多,来不及预复习,这种情况可暂且放弃,但你也会有较空的 时候, 这时得补一补, 另外, 预习也不一定就是明天上课的内容, 今天才能预习, 复习也一样,一般来说,可以以时间段来确定,一天,一周,一个月后都得复习, 也可以跟据内容来安排,一课,一单元,一章节等为单位皆行.从精力的分配上 可分为粗细两种,要做到具体情况具体分析.

41.有疑难问题总是懒得去问老师,心想经过自己思考可以做出来, 可事实上这种机会很少,到底要不要去问老师?

: 解决疑难问题的方法很多, 自己独立思考, 向同学请教, 直接去问老师, 三种方法各有优点,可结合使用,能自己独立解决当然好,但时间相对来说要多 一些,只要时间较充裕,应首选这种方法,有时可分几次去思考,也就是说过一 段时间去分析比较容易解决,问同学比较方便,但有时他自己也较忙,不可能给 你讲清解题思路,有的只告诉你一个答案,这不利于你思维能力的培养.而这一 点来说问老师是最好的,但老师毕竟不能时刻和你在一起,所以要抓住机遇,善 问者会有较丰厚的收获.

42.我的语文功底不是很好,词汇量缺乏,我想多看课外书,可是,看到其他同学都在做功课,又怕浪费了时间,我不知道该怎么办?

:学习语文只有课堂 45 ,显然是不够的,拓展词汇量,看课外书当然 是方法之一,但不要忘记,语言是生活交往的必要工具,平常得做一个有心人, 听别人这样说,特别可听听收音机,注意别人怎么使用词汇,同时你自己也要尽 可能把学过的词汇用于生活之中去, 做作业是一种学习, 看课外书同样也是学习, 当然连作业都不做就去看课外书不可取.

 


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